ГлавнаяСправочникСпортклубы, фитнес в Мариуполе

Фитнес клуб Имидж

+ 45 0202014-01-07 12:17:42


Контакты

Адрес
87500, г. Мариупольпер. Днепропетровский, 13
Телефон (0629) 37-97-57
Время работы с 9:00 до 21:00

Подробно

В фитнес клубе "Имидж":
Аэробные занятия (помогающие сбросить вес)
  • Slide  – Для людей с избыточным весом, щадящая нагрузка на позвоночник и вены ног.
  • Устраняет эффект «Галифе», тренировка внутренней и наружной поверхностей бедра.
  • Послеродовая реабилитация, проработка мышц тазового дна.
  • Step 1 – Для новичков, используются простейшие комбинации из базовых шагов.
  • Step 2 – Сложные комбинации. Скорость! Драйв! Для подготовленных. Поможет укрепить мышцы, сжечь лишние калории, избежать рутины и монотонности.
  • Belly Dance – Для всех! Танец живота, улучшение работы органов брюшной полости.   
  • Fit-Ball – Фитнес-мячи помогают улучшить осанку, равновесие, развить силу. Профилактика целлюлита. Делают ягодицы более подтянутыми.
  • Thai Bo – Интенсивный урок с элементами бокса и кикбоксинга. Сжигает калории, жир рекордными темпами, средство сбросить накопившиеся эмоции. 100% «жесткий» стиль. Для хорошо подготовленных.
  • Strip Dance  – Стрип пластика. Для тех, кто любит танцевать. Повышает самооценку и качество личной жизни.

Интервальные занятия
Power Step (P.S.) – Два класса в одном. Степ + скульптура тела. Гармоничное чередование аэробной и силовой нагрузок.

Силовые занятия

  • Sculpt – Ваяем тело. Подходит и новичкам и тем, кто давно на «ты» с гантелями. Без отягощений трудно «лепить» фигуру. Рекомендуется 2 раза в неделю, но не забывайте о кардиотренировках.
  • F.T. – Функциональный тренинг. Тренируем движение, а не отдельную группу мышц. То что нужно в повседневной жизни.
  • Fit Mix – Бодибары и фит-болы в одном уроке. Отличный жиросжигающий эффект, долой скука.

Физиотерапевтические направления (без ограничений по возрасту)

  • Pilates – Хотите иметь подтянутый живот? Тогда это для Вас! Мышцы корпуса работают сообща, создавая мышечный корсет. Реабилитационное действие. Главное не количество, а качество движения. Для любого уровня физической подготовки. Работа в партере.
  • Yoga – Адаптированная к фитнесу. Коррекционная гимнастика, развитие гибкости, укрепление мышц спины, правильного дыхания. Кризисные ситуации? Забудьте о них! Антистресс. Для всех. Работа в партере.
  • Port De Bras – Новая программа, соединение силовой хореографии, иоги, пилатеса, стрейчинга и элементов фитнеса. Поможет вам почувствовать себя настоящей танцовшицей. Хотите верьте, хотите нет, балетно-танцевальный класс, отлично для ягодиц. Для всех.
  • Power Strething – Силовой урок, объединяющий пилатес, гимнастику и силу. Темп средний. Для всех.
Стоимость клубной карты
Утренняя карта с 9.00 до 14.00, 12 посещений в месяц -200 грн.
Квартальная 36 занятий – 570 грн.
 
Вечерняя карта с 15.00 до 21.00, 12 посещений в месяц – 220 грн.
Квартальная 36 занятий – 630 грн
 
6+6 карта (6 занятий утром, 6 вечером) 12 посещений в месяц -210грн.
Квартальная 36 занятий – 600 грн
 
8 посещений в месяц -180грн, Квартальная 36 занятий – 510 грн  
4 посещения в месяц -110грн.  
Разовая карта – 30 грн  

Расписание занятий

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятица Суббота
9.00   Slide   Fit-Ball   PS
9.30 PS   Slide   F.T.  
10.00   Yoga stretching   Popt De Bras   Yoga 1
10.30 Pilates 2   Sculpt   Slide  
11.00           Thai Bo
11.30            
12.00   Fit Mix   Sculpt   Pilates 2
12.30            
13.00            
13.30            
14.00   Step 2   PS    
14.30            
15.00            
15.30            
16.00   Pilates   Belly dance    
16.30 Step 2   Fit Ball   Sculpt  
17.00   Fit Ball   F.T.    
17.30 Slide   Yoga 2 год обучения   Fit Ball  
18.00   Step   Power  stretching    
18.30 Strip Dance   Step 1,5   Popt De Bras  
19.00   Slide   PS    
19.30 Sculpt   Fit Mix   Step 2  

Правила посещения групповых занятий

1. Опоздание на урок более 10 минут опасно для Вашего здоровья! Инструктор имеет право не допустить клиента на данное занятие.
2. Не разрешается использовать свою собственную хореографию и свободные веса без команды инструктора.
3. Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню.
4. Тренировка в уличной обуви запрещена.
5. Настоятельная просьба не использовать “сильных” парфюмов и дезодорантов в аэрозольной упаковке.
6. Некоторые групповые занятия с использованием оборудования проводятся по предварительной записи.
7. Расписание групповых занятий меняется каждые три месяца. Мы всегда рады Вашим предложениям.
8. Администрация оставляет за собой право поменять заявленного в расписании инструктора и вносить изменения в расписание групповых занятий.
9. Запрещается резервировать места в зале аэробики.
10. Соблюдайте личную гигиену.
11. После занятия все оборудование должно быть убрано в отведенные для этого места.

Инструкторы групповых занятий:
  • Хромова Ольга
  • Гарштайнер Юлия
  • Марковская Лилия
  • Гуркина Светлана
На карте

Отзывы и комментарии

Добавить отзыв

Представьтесь от своего имени в любой социальной сети, или войдите на сайт, если у Вас есть логин и пароль: